تحيا مصر _Myegypt.My-Goo
اهلا وسهلا نتمنى ان المنتدى عند حسن ظنكم شكرا لك
اتمنى مساهمة جميع بالاشتراك قى
المنتدى وتظويره شكرا لك
تحيا مصر _Myegypt.My-Goo
اهلا وسهلا نتمنى ان المنتدى عند حسن ظنكم شكرا لك
اتمنى مساهمة جميع بالاشتراك قى
المنتدى وتظويره شكرا لك
تحيا مصر _Myegypt.My-Goo
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم
 
الرئيسيةالرئيسية  المنتدىالمنتدى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


                               اريد اعضاء ومشرفين فى المنتدى لتدعيم المنتدى


 

  مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
midomezo
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
midomezo


عدد المساهمات : 235
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
العمر : 36

 مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً! Empty
مُساهمةموضوع: مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً!    مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً! Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:05 pm

 مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً! 29196-training_109


خاض
الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه اليومي استعداداً للقاء
انبي يوم الثلاثاء المقبل في اطار منافسات الأسبوع 25 من فعاليات الدوري
العام المصري.


وقبل
انطلاق المران عقد مانويل جوزيه محاضرة فنية قصيرة مع اللاعبين وبدأت
بعدها فقرة اللياقة البدنية التي قادها بيدرو نظراً لتواجد فيدالجو
بالبرتغال ومن المقرر عودته للقاهرة غداً بمشيئة الله.


وانخرط
اللاعبون بعدها في المران على الكرات الثابتة من الجانبين وقام أيمن أشرف
وحسين السيد بإرسال الكرات العرضية من الجانب الأيسر فيما تولى أحمد نبيل
مانجا ومعتز اينو الجانب الأيمن.


وتألق
في الكرات الرأسية بشكل ملحوظ صخرة الدفاع وائل جمعة ولوحظ اهتمام جوزيه
بأحمد عادل عبد المنعم أثناء فقرة الكرات الثابتة وتوجيه النصائح له حول
كيفية تجهيز الحائط وتوقيت الخروج على العرضيات.


وشهد
المران عودة الثنائي عبد الحميد شبانة ومحمد ناجي جدو بعد شعورهما
بالإجهاد بالأمس فيما لم يشارك فرانسيس في المران وخرج من ملعب التتش
محمولاً من أقاربه وذلك بعد شعوره بدوخة أفقدته القدرة على الحركة.


ودخل
اللاعبون في تقسيمة قوية بعدها وكان تشكيل الفريق الأساسي مكون من أحمد
عادل ووائل جمعة واحمد السيد وشريف عبد الفضيل وأحمد فتحي وسيد معوض ومعتز
اينو وحسام غالي وأحمد شكري وعماد متعب وجدو.


وبعد
نهاية المران دخل كلاً من أحمد السيد ومحمد سمير ومعتز اينو وعبد الحميد
شبانة وأسامة حسني لحمام السباحة لفك العضلات فيما اكتفى كلاً من محمد أبو
تريكة ومحمد شوقي وحسين غنيم ومحمد فضل بتنفيذ برامجهم التأهيلية الخاصة
بكل منهم.


وتواجد
في المران زوار من مركز شباب ميت سلفيل من محافظة الدقهلية لمتابعة المران
والتقاط الصور التذكارية مع أعضاء الجهاز الفني واللاعبين بالفريق.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://myegypt.ahlamontada.com
 
مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تحيا مصر _Myegypt.My-Goo :: قسم الرياضة :: الكرة المصرية-
انتقل الى: